タカナシ 朝の筋骨ヨーグルト を食べてみました~。 ぐるみこのおすすめ生活


タカナシ 朝の筋骨ヨーグルト を食べてみました~。

タカナシ 朝の筋骨ヨーグルト を食べてみました~。

加齢や生活習慣が原因で足腰の機能が衰える「ロコモ」って知っていますか?
「ロコモ」とは、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の略で
筋肉や骨、関節などの運動器の障害で、立つ、歩くなどの
日常生活に必要な移動能力が衰え、
要介護や寝たきりになる危険が高い状態をさします。
いつまでも元気に歩ける体を維持するためには、
骨だけではなく、筋肉のケアが大切なんだそうです。


タカナシ 朝の筋骨ヨーグルト は、筋肉と骨の健康を考えたヨーグルトです。
1個にたんぱく質であるプロテインが全油無糖ヨーグルトの2倍の7.7mg、
カルシウムが1/2日分の350mg、
ビタミンDが1日分の5.0μg含まれています。
また、生きたまま腸に届き腸管に数日間とどまることができる
プロバイオティクス乳酸菌LGG®乳酸菌入りなので、
おなかの健康もサポートしてくれます。


さて、
ロコモチェックをしてみたのですが・・・

わたし柔軟性がないのでロコモの心配があるそうです。
1日1回で良いそうなので、頑張ってストレッチしてみようと思っています。


しっかりた硬さのヨーグルトです。
甘さも控えめで、わたし好みです。
生活習慣病のことを考えなければならない年齢なので、
エクササイズしたあとに、しっかり食べて
いつまでも元気に歩けるようにしたいで~す♪


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食品 | 【2014-04-14(Mon) 10:05:57】 | Trackback:(0) | Comments(-) | [編集]
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