熱中症予防に「梅酢ドリンク」が良いよ♪美肌効果もあるかも? ぐるみこのおすすめ生活


熱中症予防に「梅酢ドリンク」が良いよ♪美肌効果もあるかも?

とうとう梅雨明けしましたね。
晴れるとものすごい暑さになりますよね。
暑さが半端ないです。
暑さに慣れていないので、バテバテです。
今年も体温くらいの温度になるのかな~。
毎日熱中症で救急搬送されている人、多いですね。
水分補給をしっかりやらないといけないですよね。

先月末に、NHKのあさイチで梅が良いということを紹介していたんです。
梅といえば梅干しですが、梅干しを漬けるときにできる
梅エキスたっぷりの「梅酢」。
この「梅酢」を捨ててしまう人がいるそうなのですが、
クエン酸やポリフェノールなど栄養成分も豊富に含まれているので
捨てるのはもったいないと。
それに加えて塩分も含まれているので、熱中症予防にも良いそうなんです。

梅干しを漬けている人はそれを捨てずに活用すれば良いですが、
梅干し漬けるのって、かなり大変です。
わたしには無理(>_<)
今の時期なら梅酢が売っていると言っていたので、
ネットで見つけて買ってみました。


いろいろあったのですが、わからないので一番安いものを。
1ℓで250円、送料が500円だったので2本買ってみました。
(これ、ペットボトルに満タンに入っているので、
中のキャップを開ける時にペットボトルを強く持ちすぎると
こぼれるので注意です。)
  Amazon 梅酢
   楽天 梅酢


これだけを舐めてみると、もちろん塩辛いです。
これを薄めて飲みます。
水でももちろん良いですし、わたしは去年から毎日飲んでいる
ハイビスカスとローズヒップ、ルイボスティ、ハトムギ茶の
ブレンドに入れて飲んでいます。
沢山飲むと塩分が気になるので、
わたしはコップ1杯に小さじ1/2くらいを溶かして
何杯か飲んでいます。
さっぱりしていて、とってもおいしいです。


去年はスポーツドリンクの粉末を買って飲んでいましたが、
甘いし、粉を溶かすのって粉が飛ぶしちょっと面倒。
これなら、とっても簡単です。
甘いのが苦手な人におすすめ♪
「梅酢」は塩水で水よりも重たくて下に澱むので、
かき混ぜながら飲むと良いですよ。

ドリンクだけでなく、魚やレバーの臭み取りや、生野菜にドレッシングとして、
またご飯に少しかけて食べるのもおいしいそうです。
ご飯にかけても食べてみましたが、さっぱりしていておいしいです。
夏にピッタリ。

「梅酢」を紹介していた、「きょうの料理」にも出演する梅のレジェンド、
料理研究家の藤巻あつこさん、94歳だったのですが、
肌がとってもきれいだったんです。
梅って、疲労回復や胃がん予防、肝機能改善、動脈硬化予防、
肥満を抑制、骨粗しょう症の予防といろいろな効果があるそうなのですが、
藤巻さんは長寿だから、もちろん長寿と
肌がきれいだったから美肌の効果もあるのかも?
毎日梅干し食べられないし、これなら続けられるねって主人と話しています。
美肌効果も期待しながら、続けてみようかな~って思っている
健康ヲタクでした~♪

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ミニ情報&お届け物 | 【2015-07-20(Mon) 19:12:10】 | Trackback:(0) | Comments:(1) | [編集]
コメント
こんばんは!
梅酢ですか^^
聞きますが、すっぱそうで、敬遠していました^^;
お料理にも使えるんですね♪
そうそう、私は頂き物の「しそジュース」を飲んでいます^^
炭酸で割ると美味しいんです♪
2015-07-20 月  22:38:39 |  URL | なつみ #- [編集]
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